太原：夏日乐悠悠 水上享清凉

家长带娃在玉门河公园(gōngyuán)内戏水。 6月21日迎来夏至节气，盛夏的起点。市民纷纷选择户外(hùwài)亲水(qīnshuǐ)活动，与水为伴，消暑解热，乐享清凉一“夏”。 上午10时，市民潘晓艳带着孩子(háizi)来到玉门河公园，东门附近的一条水溪处，不少孩子在此戏水。水很浅(qiǎn)，两边绿树成荫，形成了一处清凉佳境。溪水从青石上漫过，形成独特景观。孩子们(men)手持水枪、水桶等玩具，站在水中(shuǐzhōng)嬉戏，欢声笑语不断。 市民(shìmín)陈旭开车带着孩子，前往阳曲县北小店乡六固村附近游玩(yóuwán)。这里天蓝、山青、水绿，在山间勾勒出一幅秀美画卷。孩子拎着小桶，在小溪中捉(zhōngzhuō)蝌蚪、捡石头，玩得不亦乐乎。 连日来，汾河(fénhé)景区以及市区公园(gōngyuán)的景观湖处，游客数量明显增多。迎泽湖、晋阳湖、文瀛湖、龙潭湖、好问湖等，在周围绿树红花的衬托下，呈现出别样的景致。人们(rénmen)站在岸边，感受(gǎnshòu)微风拂过水面的惬意，看着鱼儿在水中畅游，别有一番情趣。 气温攀升，市民刘倩新办了一张游泳(yóuyǒng)月卡，成(chéng)了体育路一家游泳馆的(de)常客。下午(xiàwǔ)2时，前来游泳的市民络绎不绝，馆内的浅水区，不少家长与孩子一起游玩嬉戏。在泳池中央，几位泳者正沿着泳道全力“冲刺”着。5岁的妞妞，双手拿着浮板，在爸爸的指导下，两只脚不停地(dì)踩水。孩子说：“外面太热，在泳池里玩耍很凉快，还能(néng)学会一项技能。” “夏天在户外进行(jìnxíng)跑步、骑行、爬山等活动，满头大汗不说还很容易晒黑，游泳(yóuyǒng)就不会出现这样的问题。”每到夏天，市民齐娜娜就会把健身方式改成游泳，锻炼效果好(hǎo)，体验更松弛。 游泳馆的负责人表示，每年的六、七(qī)、八月份(bāyuèfèn)，都是客流旺季，最近来办卡的人很多， 其中不乏打算在暑假来此学习游泳的学生群体(qúntǐ)。 亲水、戏水，别忘了安全(ānquán)。连日来，有多个社区举办了安全讲座，内容均(jūn)与水有关。 6月20日，玉园南社区邀请消防人员，向居民(jūmín)讲解了小常识：家长带娃玩水，一定不要让孩子单独处于水中。无论大人还是孩子，都不要到无安全设施(shèshī)、无救护人员的(de)水域游泳。 另外，可以学习一些溺水自救的方法。比如：遇溺水，尽量(jǐnliàng)保持冷静，在放松的状态下，控制呼吸，尽量缩短深呼吸，以避免呛水；双臂(shuāngbì)向外展开，双手向上(xiàngshàng)拍打水面(shuǐmiàn)，以便提高浮力，以达到最好的漂浮姿态；轻轻向后仰，让身体处于仰卧姿态，然后再慢慢侧滑进入(jìnrù)侧卧姿态，头部和上半身向上，双腿和下半身下沉。 记者 李涛 文/摄 太原(tàiyuán)晚报